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京都踏水会は、ベストバランスを重視し、トータルな意味での健康づくりをめざすスイミングクラブです。
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成人
体力づくりや健康増進、又リハビリなどの目的で、生涯スポーツとしての水泳を楽しんでいただくためのコースです。
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京都踏水会の
「生涯スイミング」システム
「生涯スイミング」システム
・マッサージ・リラックススペースを無料でご利用頂けます。
・フリースイミングの利用も可能です。
レギュラープログラム 健康のために楽しみながらできる水泳を基本に、初級から上級まで泳力に応じた指導を行っています。
ワンポイントレッスン 1名の指導員によりクロールからバタフライまで泳ぎ方の基礎を個々に指導します。またご自由に泳いで頂くこともできます。
ジムプログラム 理想とされる健康な体を作り上げるためには、運動と栄養の両面から健康状態をチェックし、管理する必要があります。
当コースでは個別に作成した運動プログラムに基づくマシントレーニングにより、個人の目的と能力に応じた、きめ細かな指導を行います。
アクアヘルスプログラム 水中での運動に慣れてきたら、レギュラープログラムやシニアシンクロコースへステップアップ。泳ぐ楽しみが、さらに広がります。水中で有酸素運動によって、体力維持や健康増進、ストレス解消などをめざすプログラムです。水の抵抗、浮力を利用した水中運動は体への負担が少ないため、高齢の方でも無理なく行えるのがメリット。病気の予防・回復、リハビリ、ダイエットにも効果的です。
日本泳法プログラム 日本泳法の普及と小堀流踏水術の伝承、後継者育成をめざし、近代泳法もまじえた各泳法を練習。
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